La Universidad Europea del Atlántico inicia la sesión de Pilates, organizada por el Servicio de Deportes, con una asistencia total de 15 personas
El deporte es salud
para el cuerpo y la mente, ayuda a despejarnos, a reducir el stress que
podamos tener y a concentrarnos mejor en nuestro día a día, además que mantiene
nuestro estado físico en buena forma.
La Universidad Europea
Atlántico conoce lo importante que es la práctica del deporte, en especial
para los profesores y estudiantes, por eso pone a disposición de todo el
personal universitario, el Servicio de
Actividad Física y Deportes, que forma parte del programa MotiAcción, cuyo responsable es Javier Costas.
Ya con anterioridad hemos hablado acerca de este programa, que
persigue el objetivo de promocionar la práctica de la actividad física en la comunidad universitaria. La primera práctica
que ha realizado, ha sido la sesión de introducción a Pilates, que contó con el
salón lleno, específicamente con 15 inscritos y se llevó a cabo en la sala de Biomecánica de la Facultad de
Ciencias de la Salud.
Todos los participantes descubrieron una forma
diferente de trabajar el cuerpo de forma global y se adiestraron en la manera
de averiguar cuáles son sus puntos fuertes y débiles.
En mi opinión, esta iniciativa de UNEATLANTICO,
de fomentar el deporte dentro del campus, le da un valor agregado a su misión
como Universidad, que no es solo
formar profesionales y brindarles educación
de calidad, sino que también les da facilidades para mantener un estilo de vida
saludable.
Ahora bien, las sesiones
de Pilates fueron impartidas por Manuel
Montero, Licenciado
en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Él señala que los
objetivos que se pretendían lograr, era acercar a los practicantes a la realización de una actividad física consciente y
controlada. El método de Pilates,
es un sistema de entrenamiento físico y
mental, el cual está fundamentado en diversas disciplinas, como la gimnasia y el yoga. Por eso la clave
del Pilates es la combinación de la
fuerza muscular, el control mental, la
respiración y la relajación, explica Manuel
Montero.
Por último, el Servicio
de Actividad Física y Deportes, ha elaborado un calendario completo que
incluyen competiciones deportivas,
cursos, talleres, conferencias, entre otras, relacionadas con la salud y el deporte.
Enlaces relacionados:
No hay comentarios.:
Publicar un comentario